Voeding

Voeding is tegenwoordig een hype, je kunt er bijna niet omheen. Op internet, sportscholen, in supermarkten, bij huisartsen, overal is informatie over gezondheid en voeding te vinden. Onderzoeken en meningen staan vaak lijnrecht tegenover elkaar en veel diëten spreken elkaar tegen. Het is lastig om een keuze te maken als je iets wilt veranderen aan je voedingspatroon.

Is het nodig om te kiezen voor gezonde voeding? De waarde van voeding wordt veelal onderschat. Voeding speelt een essentiële rol bij gezondheid en ziekte. Het bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van je leven. Met goede voeding kunnen het immuunsysteem en zelf-genezend vermogen van je lichaam optimaal werken. Iedereen heeft het nodig, als preventie of als herstel van (onverklaarbare) ziekten of ongemakken. De juiste voeding (voor jou) brengt rust in je hoofd, geestelijke helderheid, een betere nachtrust en meer energie. Hippocrates zei al: Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding.

Ons lichaam is een ingenieus werkend, zichzelf vernieuwend en zelfreinigend systeem en bedoeld om je een leven lang te ondersteunen. Wanneer je lichaam niet goed is onderhouden, om welke reden dan ook, kan er op den duur van alles misgaan. Om langdurig gezond te blijven en optimaal te kunnen functioneren, zowel mentaal als geestelijk, heeft je lichaam, naast een juiste leefstijl, echte, niet vervuilende, voeding nodig. Levende voeding, nog vol met vitaminen, mineralen, nutriënten enz.

Zeker in deze hectische tijd is het een uitdaging om jezelf te beschermen tegen alle invloeden die op je af komen. Denk aan geraffineerde producten, pesticiden, medicijnen, plastic, schimmels, bacteriën, en ook aan luchtvervuiling, straling en stress.

Hoe bescherm je jezelf? Gezond eten is een levensstijl en doe je niet door het volgen van een dieet. Het is de bedoeling om van je maaltijden te genieten. Maar wat is goed en hoe verander je je voedingspatroon? En welke voeding is specifiek goed voor jou?    Soms is het nodig om buiten vaste kaders te gaan denken. Weg van de schijf van vijf.

Als holistisch voedings- en ervaringsdeskundige ondersteun ik je graag in het vinden van een voor jou werkend voedings- en leefstijl patroon, om je energie, gezondheid en welzijn te verhogen.